スマホ依存対策BreakFree

BreakFreeは、あなたのスマートフォン（以下スマホ）への依存状況やスマホの使用状況をモニタリング、コントロールする事に特化した高機能アンドロイドアプリです。BreakFreeで、あなたがどれだけスマホに依存しているのか（依存レベル）を知り、スマホに依存しすぎない生活を始めましょう。BreakFreeが自動的に管理をしてくれるので、あなたは、大事なことに集中するだけです。スマホの過剰使用に歯止めをかけ、健康的なライフスタイルを取り戻しましょう。一日にスマホをチェックする回数は？朝目が覚めた瞬間から、ベッドに潜り込み眠りに落ちるまで、私たちの手元にあるのはスマホです。（通話、ＳＭＳ、メール、写真やビデオの撮影、ゲーム、ソーシャルネットワーキングなど）
もし、あなたが、過度のスマホ使用、スマホによる注意散漫な日々、スマホへの依存を感じ始めているなら、BreakFreeの力を借りて、この状況を何とかしましょう。
BreakFreeはデジタル社会の中で、あなたの毎日がしっかりとコントロール可能なものになる事をサポートする革新的なアプリです。スマホの、またスマホ内アプリの使用状況を監視し、あなたがどれだけスマホに依存してしまっているのかを明らかにします。見た目にも楽しいキャラクター、グラフ、データがあることで、よりスムーズにスマホ使用状況のコントロールをする事ができるようになります。アプリ内に用意された、カスタマイズ可能なツールも併用すれば、さらなる効果が期待されます。ツールの有効活用で、スマホに縛られない、大事な時間を確保できる生活を実現してください。
１　使用状況のモニタリング：このアプリはあなたのスマホ使用パターンをバックグラウンドで分析し、スマホを使い過ぎている時には、リアルタイムで情報を通知します。例：ある特定のアプリを長時間使用した時、あまりにも多過ぎる通話回数や１時間を超えるスマホの使用が検知されたときなど。
２　邪魔な通知の遮断：高レベルにプログラムされたアルゴリズムを駆使し、BreakFreeは依存スコアの計算、過去におけるあなたのスコアのデータ管理を行います。はじき出された数字の内容は、フレンドリーで熱心なキャラクター「サト」が報告。きっと、あなたも彼を好きになることでしょう！
３　スマホ管理ツール：このアプリはスマホを効果的に管理するためのツールも提供します。通知のブロック、インターネットの遮断、着信の拒否と自動メッセージの送信。使用したいときにその場で活用、さらに、決まった日決まった時間にスケジュールする事で自動的に起動させる事も可能です。例えば、毎週日曜日の３時～６時は家族団らん時間。音量とインターネットをオフにし、ひっきりなしに来る着信や通知を遮断して、家族との時間を満喫しましょう。
４　使用状況の確認：スマホ使用状況のデータにある、一番使われているアプリ、通話パターン、その他の豊富な情報を参考にしながら、必要な対策を練りましょう。もし、特定の通話アプリの使用が一日に３０回を超えている場合、そのアプリの使用を控えるように決める事ができます。
５　キッズモード：お子様の安全なスマホ使用には、キッズモードの活用がお勧めです。お子様の持つスマホにインストールすることで、そのスマホの使用状況の確認、さらに、インターネット接続の制限などを行なう事ができます。
スマホ依存は、世界規模で進行する重大な問題です。現に「Nomophobia（ノモフォビア）」と言われる、「携帯電話が側にない事へ恐怖を感じる」という症状に苦しむ人々は多く存在しています。上手にスマホから離れ、自分の人生を楽しみ尽くす方法を学ぶ時がやってきたのではないでしょうか。携帯電話が本来使われるべき用途を思い出しましょう。人生の大事な時間は他にあるはずです。
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